哥本哈根减肥菜谱Day7(附体重变化)
哥本哈根减肥菜谱Day7(附体重变化)的做法说明
2017.9.4，Day7，体重52.8Kg，比昨天减了0.4斤。总结一周体重变化，7天，55.3－52.8=2.5Kg，共减去5斤，励志，加油
今天早餐和中餐无食物，饿
哥本哈根减肥菜谱Day7(附体重变化)的做法与步骤
- 第1步.
枸杞红茶一杯
- 第2步.
午餐 除了水还是水
- 第3步.
晚餐 1.清炖羊排200g。 2.苹果一个
- 第4步.
一早体重52.8Kg
小贴士
1.减重了0.4斤
2.早餐茶，中午只有水，饿得肚子咕咕叫
3.晚餐很丰盛，清炖羊排好美味，太好吃了，可能饿得太久。
4.终于熬过今天。觉得最后几天都不是事，哈哈😄。
