减脂记录饮食～

减脂记录饮食～的做法与步骤

1. 第1步.

   午饭饮食结构： 碳水100卡（或魔芋粉代替） 蛋白质200卡 蔬菜200卡

   
2. 第2步.

   晚饭： 魔芋粉代替主食 蔬菜沙拉300卡（含酱料）

   
3. 3.

   大概是我太爱吃风味茄子了……