便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉

便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉的食材和调料

第1步.
烤箱预热至200℃。
第2步.
土豆洗净切成薯角的形状放进微波炉中，高火加热一分半。切成薯角形状因为喜欢吃这个形状的土豆；土豆洗干净的前提下不削皮更加好吃哦，烤出来视觉上有种原始粗犷的感觉~
第3步.
土豆取出后倒入方便搅拌的空碗中，倒入一汤匙橄榄油，适量的盐和黑胡椒，一些些百里香和一些些迷迭香。如果调味香草是干的，多加点油可以帮助更好地发出香味。
第4步.
拌匀的土豆放到铺有锡纸的烤盘上。
第5步.
土豆盘先放入烤箱中。
第6步.
拌土豆的空碗可以继续使用，倒入洗净切断的芦笋。
第7步.
洗净切块的甜椒。
第8步.
洗净切块的番茄。可以切大一点，咬起来比较优。
第9步.
继续刚刚的调料，倒入一汤匙橄榄油，适量的盐、黑胡椒，一咩咩百里香和一咩咩迷迭香。
第10步.
拌匀后倒入烤碗中。
第11步.
待土豆烤至20分钟时，加入其它蔬菜到烤箱，一起烤。是的，土豆需要笨鸟先飞。
第12步.
洗净的虾仁用半汤匙橄榄油，适量盐和黑胡椒腌一下。
第13步.
待土豆烤至30分钟时放在土豆上面一起烤。对，此时其它蔬菜烤了10分钟。
第14步.
虾仁烤十分钟后，所有的菜都可以一起拿出来了。
第15步.
按照各人强迫症的严重程度放进饭盒里，等到适当的时机就可以直接开动啦~冷热都好吃！