抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹

抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹

抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的做法说明

世代生活在抚仙湖边的渔民,都有一手捕鱼的“好活”。为了保护抚仙湖,捕捞银鱼只能使用生态、环保的方式。银鱼个体很小,通体无骨,全身透明,煮熟了就像一节节白白胖胖的豆芽一样。据了解,每逢星云湖涨水,银鱼也随水流入了抚仙湖,目前,抚仙湖银鱼已成为地理标志保护产品。银鱼营养价值极高,在澄江当地,流传着“一条银鱼顶3个鸡蛋的说法”。

抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的食材和调料

银鱼200克
木耳四朵
豆腐一块
鸡蛋两个
午餐肉半盒
淀粉8克
料酒一勺
适量克
其他香菜碎,花,芝麻油,

抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    锅中放水烧开后➕姜片料酒倒入洗净的银鱼焯水。

    抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    嫩豆腐切丝

    抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    木耳水焯一下切丝

    抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    午餐肉切丝

    抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鸡蛋打散

    抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    葱花切丝香菜末

    抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    锅中加水煮开加少许芝麻油依次加入午餐肉丝嫩豆腐丝木耳丝银鱼后撇去浮沫

    抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    倒入蛋液划散加水淀粉,香菜末,葱花,胡椒粉,盐调味即可

    抚仙湖产银鱼木耳豆腐羹的做法步骤 第8步

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