银耳枸杞莲子百合皂角米

银耳枸杞莲子百合皂角米

银耳枸杞莲子百合皂角米的做法说明

#秋日润燥养颜限定#

银耳枸杞莲子百合皂角米的食材和调料

糯耳(银耳1/4朵(单人量)
枸杞8粒
莲子10颗
百合5片
皂角米4颗
按需

银耳枸杞莲子百合皂角米的做法与步骤

  1. 1.

    选取糯耳切出1/4,和莲子百合干皂角米在清水中泡发,再清水洗两遍,冲干净杂质,

  2. 2.

    将泡发的糯耳撕成小块,这样胶质更容易析出,

  3. 3.

    加入莲子、百合、皂角米,炖煮2-3小时,就会炖出果冻状,水的比例按照个人喜欢的黏稠度来加水,

  4. 4.

    快出锅前再加入枸杞、冰糖调味,即可出锅。

小贴士

小火慢炖更软糯,枸杞和红枣都会影响银耳出胶,所以建议在出锅前再加入。

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