减脂定量早餐(可丽饼)

减脂定量早餐(可丽饼)的做法与步骤

1. 第1步.

   把除油以外的所有食材混合成均匀糊糊，把电饼铛里涂油，倒进面糊，摊均匀，熟了取出，这些糊糊可以做两个饼

   
2. 第2步.

   把黄瓜用削皮刀削一些，在切把紫甘蓝切丝，卷饼里吃，嗯，挺好吃的。其实也可以放别的菜，减肥期间，还是吃低脂蔬菜比较好，还可以放绿豆芽，生菜啥的。