健康生活始于足下
健康生活始于足下的做法说明
美食无时无刻不在诱惑着吃货们，身体健康和爱美之心也最是让吃货们关心的头等大事！与其整日在吃与不吃之间纠结，不如现在就迈开腿动起来，把吃进去的热量再甩出来。就从今天开始吧，美食+运动=健康生活！😄😄
健康生活始于足下的食材和调料
| 锅碗瓢盆油盐酱醋+运动衣衫运动鞋 | 1套 |
健康生活始于足下的做法与步骤
- 第1步.
最爱的剁椒鱼头，没忍住，边吃边安慰自己，晚上不吃了，减肥！
- 第2步.
晚上这道毛公红烧肉又没忍住，再安慰安慰自己吧，明天一定不吃饭了，减肥！
- 第3步.
好了！别再纠结了！饭后2小时，就近找个活动场地，开始运动吧！
- 第4步.
慢跑！健步走！爬山！骑单车！游泳！……
- 第5步.
迈开腿，处处都是赛道！
- 第6步.
踏着节奏，带着你的梦想飞翔！
- 第7步.
怎么样？开心吧？
- 第8步.
今天的任务完成了！贵在坚持喔！加油！健康生活始于足下！
