油菜洗净备用
烧开一锅水，水里加盐，将油菜放进水里焯水
焯水后摆入盘内，倒入2茶匙生抽即可
芋头牛肉羮1、芋头去皮，切小丁；2、放水中煮熟，煮过的汤留着备用；3、牛肉切小丁，油菜切小丁；4、油锅下油翻炒牛肉丁至熟，再放入油菜丁翻炒至五成熟；5、加芋头丁，加汤。根据个人喜好加量。6、熬一会儿至粘稠，放盐，出锅。美味！耗油蒜蓉白灼油菜白灼油菜蚝油白灼油菜白灼油菜白灼小油菜扒油菜（奶汤油菜）白灼油菜香菇【香菇油菜】油菜
