魔芋凉面

魔芋凉面

魔芋凉面的做法说明

魔芋本身热量极低,富含膳食纤维,搭配鸡蛋和不同颜色的蔬菜,既营养又饱腹。

魔芋凉面的食材和调料

火腿
紫甘蓝
黄瓜
胡萝卜
魔芋丝适量
鸡蛋
酱油适量
适量
芝麻

魔芋凉面的做法与步骤

  1. 1.

    将火腿、紫甘蓝、黄瓜及胡萝卜切丝备用。

  2. 2.

    煮开一锅水,加入魔芋丝煮1分钟,捞起放入冰水降温,沥干装盘。

  3. 3.

    将鸡蛋打散;用中火烧热锅,加少许油,加入蛋液煎熟后切丝。

  4. 4.

    将黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、蛋丝及火腿铺在魔芋丝上。

  5. 5.

    淋上酱油、醋和白芝麻即可。

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