强身养颜鸡爪汤

强身养颜鸡爪汤的做法说明
鸡爪汤含有丰富的胶原蛋白,美容养颜,鸡爪含钙也很高,经常吃能软化血管,将血脂,很适合工作量大熬夜的人群,当然也老少皆宜!这个汤是我跟一个长得五大三粗,但是说话温柔似水,爱生活会会生活,有点傲娇的高级甜点师B哥学的,现在也分享给大家!
强身养颜鸡爪汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好所需食材,鸡爪剪去指甲,瘦肉切块
- 第2步.
鸡爪、瘦肉块飞水,冷水下锅煮开3分钟后起锅,洗干净备用
- 第3步.
干贝、淮山、莲子、芡实、枸杞用淡盐水泡30分钟,洗干净备用
- 第4步.
把所以准备好的食材放进砂锅里,大火煮开转中火煲一个小时
- 第5步.
下鸡爪大火烧开30分钟,转小火1.5小时就可以了
- 第6步.
满满胶原蛋白