强身养颜鸡爪汤
强身养颜鸡爪汤的做法说明
鸡爪汤含有丰富的胶原蛋白，美容养颜，鸡爪含钙也很高，经常吃能软化血管，将血脂，很适合工作量大熬夜的人群，当然也老少皆宜！这个汤是我跟一个长得五大三粗，但是说话温柔似水，爱生活会会生活，有点傲娇的高级甜点师B哥学的，现在也分享给大家！
强身养颜鸡爪汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好所需食材，鸡爪剪去指甲，瘦肉切块
- 第2步.
鸡爪、瘦肉块飞水，冷水下锅煮开3分钟后起锅，洗干净备用
- 第3步.
干贝、淮山、莲子、芡实、枸杞用淡盐水泡30分钟，洗干净备用
- 第4步.
把所以准备好的食材放进砂锅里，大火煮开转中火煲一个小时
- 第5步.
下鸡爪大火烧开30分钟，转小火1.5小时就可以了
- 第6步.
满满胶原蛋白
