五色杂粮粥

五色杂粮粥

五色杂粮粥的做法说明

五色入五脏,红色入心,黄色入脾,黑色入肾,绿色入肝,白色入肺,用一道简单的五谷杂粮粥调和气血养身体

五色杂粮粥的食材和调料

黑米
绿豆
红豆
玉米粒
麦仁
花生
百合莲子
红枣
虫草

五色杂粮粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    五种谷物适量混合洗净备用

    五色杂粮粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加上洗净的红枣,花生,百合,莲子,虫草花,浸泡半小时后,煮至软糯即可

    五色杂粮粥的做法步骤 第2步

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