南瓜土豆酱配蔬菜

南瓜土豆酱配蔬菜的做法与步骤

1. 第1步.

   南瓜，土豆，胡萝卜和洋葱切块，锅里可以倒一点橄榄油也可以不倒，翻炒一下加入一定的水。煮一会儿到所有东西变软。

   
2. 2.

   将煮好的南瓜等连水导入榨汁机中，加入盐，黑胡椒（你喜欢奶味的话加入一定牛奶或者奶酪都行，也很好吃），榨汁机搅拌。

3. 第3步.

   锅煮青菜，加些盐和黑胡椒~盛出沥水后切一切摆盘。我还配了全麦面包和蔬菜smoothie，不过蔬菜smoothie实在是不大好喝~菜谱就不传了，这个南瓜土豆酱还是挺赞的