夏季清补凉

夏季清补凉

夏季清补凉的做法说明

有补血清心除湿润肺功效。

夏季清补凉的食材和调料

莲子65g,百合20g,薏米50g,芡实20g,沙参10g,玉竹10g,淮山100g,雪耳15g,红枣50g,枸杞30g

夏季清补凉的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好材料。

    夏季清补凉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    按步骤。

    夏季清补凉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    Done!美味降火清补凉做好了

    夏季清补凉的做法步骤 第3步

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