快手花椰菜鸡腿肉

快手花椰菜鸡腿肉

快手花椰菜鸡腿肉的做法说明

这是我在美国的host family教我做的一道菜~ 比较快手且味道还不错,属于没什么时间时可以做的一道菜。我这里的用量是我一人份的。

快手花椰菜鸡腿肉的食材和调料

鸡腿肉3只
花菜一大棵
浓缩鸡汤适量
适量
面粉适量

快手花椰菜鸡腿肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    花椰菜切掉多余枝叶并切碎,鸡腿肉切成大小合适的小块

    快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    向锅中倒入油,调至中火。鸡腿肉沾面粉下锅,煎至双面金黄色。

    快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入切碎的花椰菜翻炒,直至原材料都熟了。

    快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入稀释过后的浓缩鸡汤,煮十分钟

    快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    出锅。

    快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤 第5步

小贴士

浓缩鸡汤在美国很常见,叫做Chicken Broth。中国的话应该可以用剩下的汤或者是浓汤宝之类的代替吧~ 我也没有尝试过啦~
我一般是做成盖饭,但是配意面或者单独吃应该也都是可以的。

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