无油亚麻籽绿豆沙面包

无油亚麻籽绿豆沙面包

无油亚麻籽绿豆沙面包的做法说明

上次买了脱皮绿豆做了绿豆糕发现还有四百克左右,想到红豆沙能拿来做面包那试试绿豆沙吧。🌝低卡低脂,当早餐碳水很棒。越吃越香的那种👏🏻

无油亚麻籽绿豆沙面包的食材和调料

高筋面粉800克
全麦粉200克
6克
亚麻籽50克
牛奶520克
鸡蛋2个
酵母10克
脱皮绿豆400克
白砂100克
蜂蜜适量
蔓越莓适量

无油亚麻籽绿豆沙面包的做法与步骤

  1. 1.

    脱皮绿豆浸一晚第二天蒸锅蒸30分钟,加入适量蜂蜜和蔓越莓捣成沙状。

  2. 第2步.

    依次放入牛奶,盐,鸡蛋,高筋面粉,全麦面粉,糖,亚麻籽,酵母。厨师机揉面三十分钟。

    无油亚麻籽绿豆沙面包的做法步骤 第2步
  3. 3.

    揉好面团盖上保鲜膜发酵两倍大。

  4. 第4步.

    拿出来排气,静置五分钟。分团包入绿豆沙。

    无油亚麻籽绿豆沙面包的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    整形完放入烤盘进烤箱发酵一倍大

    无油亚麻籽绿豆沙面包的做法步骤 第5步
  6. 6.

    发酵完拿出,烤箱预热,180度。预热完放入烤盘,烤40分钟,观察面团上色情况。及时盖锡纸。

  7. 7.

    时间到拿出烤盘把面包放烤网上散热。

小贴士

绿豆蒸熟以后要是觉得干可以再加点牛奶。

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