西兰花鸡肉泥
西兰花鸡肉泥的做法说明
【西兰花鸡肉泥】10m+（补充维生素、蛋白质）
食材：鸡胸肉50g、西兰花100g、姜片、黑芝麻亚麻籽油适量
1、鸡胸肉切丁焯水（冷水下锅）然后洗净备用。
2、西兰花焯水。
3、焯好水的鸡肉、西兰花加入姜片一同下锅煮熟。
4、煮好的鸡肉也西兰花一同用料理机打成泥（一次是吃不完的、可以分好量冷冻保存一周）
西兰花鸡肉泥的做法与步骤
- 第1步.
食材：鸡胸肉50g、西兰花100g、姜片、黑芝麻亚麻籽油适量
- 第2步.
鸡胸肉切丁焯水（冷水下锅）
- 第3步.
然后洗净备用
- 第4步.
西兰花焯水。
- 第5步.
焯好水的鸡肉、西兰花加入姜片一同下锅煮熟。
- 第6步.
煮好的鸡肉也西兰花一同用料理机打成泥
- 第7步.
最后加入亚麻籽黑芝麻油
- 第8步.
非常营养的一道辅食
小贴士
一次是吃不完的、可以分好量冷冻保存一周.需要了解更多辅食制作的宝妈可以➕我微信cjd721
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