【减脂吖】蒸紫薯，不能更快手的早餐
【减脂吖】蒸紫薯，不能更快手的早餐的做法说明
相比红薯，
紫薯热量更低、蛋白质double
当之无愧的，减脂好基友
今天介绍最快手的吃法：懒人蒸
早起先把紫薯和鸡蛋放蒸锅，洗漱完，搭配鸡蛋坚果牛奶吃起来~
阿西巴
图片这么丑真的不符合我的作风 >.<
【减脂吖】蒸紫薯，不能更快手的早餐的食材和调料
| 紫薯 | 几个 |
【减脂吖】蒸紫薯，不能更快手的早餐的做法与步骤
- 第1步.
洗白白：用刷子把泥土清洗干净。
- 第2步.
进蒸锅，大火蒸熟。（用筷子戳，很轻松插入即熟）
小贴士
1、这次用的越南进口奶油小紫薯，香甜软糯；
2、挑个头小、差不多大的，缩短蒸制时间。
