超级快手简单的健康鳗鱼糙米饭
超级快手简单的健康鳗鱼糙米饭的做法说明
每次吃日料，都特别喜欢吃鳗鱼
然后呢…正好碰上了很不错的鳗鱼供应商…
于是，自己做了一道美味快手的健身餐～
酱汁里面没有用油～很适合减脂人士啊～比较鳗鱼本身的热量不高
超级快手简单的健康鳗鱼糙米饭的做法与步骤
- 第1步.
时间需要时间最长的放最前面，先煮饭！ 把糙米和大米洗净，倒水，放电饭煲里精煮
- 2.
然后就可以准备酱汁啦，把味林、酱油、糖放到锅里加热，融糖，不用放油，会肥哈哈，差不多了就可以关火
- 3.
饭煮到还剩10分钟的时候，把切好的半成品鳗鱼放进去
- 4.
打蛋，放平底锅里摊平，凝结即可出锅，切丝
- 第5步.
切好了蛋丝，饭也好了，鳗鱼也加热了 拿个大碗，把饭盛出来，把鳗鱼铺在上面，把蛋丝放鳗鱼两旁，倒上酱汁，开吃！ 哎哟～简直不要太美味！
