火腿片蔬果综合沙拉

火腿片蔬果综合沙拉的做法说明
健康吃草
火腿片蔬果综合沙拉的做法与步骤
- 1.
口蘑、西兰花、豆角切块,焯水断生,出锅晾凉。
- 2.
绿甘蓝切丝,洗净,码盐5分钟去生味,后洗净,沥水。
- 3.
鸡蛋煮全熟,切块。火腿片、牛油果、圣女果、香蕉切成需要的形状摆盘。
- 4.
把蔬菜拌在一起,洒海盐黑胡椒。最后淋上芝麻沙拉酱即可。
小贴士
焯蔬菜的时候,放点盐。
健康吃草
口蘑、西兰花、豆角切块,焯水断生,出锅晾凉。
绿甘蓝切丝,洗净,码盐5分钟去生味,后洗净,沥水。
鸡蛋煮全熟,切块。火腿片、牛油果、圣女果、香蕉切成需要的形状摆盘。
把蔬菜拌在一起,洒海盐黑胡椒。最后淋上芝麻沙拉酱即可。
焯蔬菜的时候,放点盐。