减肥食谱第四天

减肥食谱第四天

减肥食谱第四天的食材和调料

鸡蛋1个
秋葵1根
胸脯若干
苏打饼干2片

减肥食谱第四天的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸脯,一点盐,黑胡椒粉,黑胡椒,酱油若干,腌制10十分钟

  2. 2.

    水开,煮秋葵3分钟

  3. 3.

    OK👌

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