低脂燕麦牛奶枸杞粥

低脂燕麦牛奶枸杞粥的做法与步骤

1. 第1步.

   做法：250毫升热水，加入加入15克燕麦，加入15克奶粉，煮沸之后打入一个鸡蛋，搅拌均匀即可出锅, 趁热撒入枸杞和葡萄干。

   
2. 第2步.

   牛奶燕麦粥是碳水化合物和蛋白质，还需要补充足够的维生素和膳食纤维。

   
3. 第3步.

   营养丰富，是能量满满的早餐。