每日便当🍱记录一
每日便当🍱记录一的做法说明
常年工作繁忙，午饭总是2点之后。今年肠胃大病出血后，决定从此告别外卖，减少饭局，开启午餐便当之旅。
做的不是什么天花乱坠的美食秀秀，但且秉承干净，营养，荤素搭配，增肌减脂的午餐便当🍱。最重要的是要和地沟油，外卖再见了👋
不定期更新，鼓励健康的自己、希望肠胃能够尽快调理好！
每日便当🍱记录一的食材和调料
| 我很懒，家常菜，就不写用料了 |
每日便当🍱记录一的做法与步骤
- 第1步.
绿椒烧大虾，虾米炖小南瓜，红椒炒鸡脯
- 第2步.
香煎三文鱼，鸡腿菇烧鱼丸，豆瓣酱洋葱炒豆干，小青菜
- 第3步.
苦苣番茄小樱桃沙拉，干锅花菜，香煎带鱼
- 第4步.
芦笋炒鸭蛋。虾米烧南瓜，清蒸黄花鱼
