不粘锅版培根吐司
不粘锅版培根吐司的做法说明
减肥期间的例行早餐 吐司完全没有局限性 可以充分发挥啊 想吃啥加啥哈哈
不粘锅版培根吐司的做法与步骤
- 1.
提前拿出培根解冻 把西红柿黄瓜切薄片 我做的一人份所以各切了四片
- 2.
不粘锅起火不放油！减肥就不要吃油了喂！ 调至最小火放入吐司煎至上色 不要忘记把四周的边边也立起来煎一下
- 3.
培根放入锅内煎香 还是不放油 因为培根自己会出点油
- 4.
鸡蛋直接磕入 还是不放油（…）不断翻动煎成颗粒状
- 5.
顺序：吐司片－西红柿片－黄瓜片－培根片－鸡蛋颗粒－黑芝麻－吐司片
