健康餐宫保鸡丁(鸡胸肉 没有醋)
健康餐宫保鸡丁(鸡胸肉 没有醋)的做法说明
My Fitness Pal上的健康菜谱
放的蜂蜜 还有很多蛋白质 健身调剂
最重要的是 没有醋 本人不喜欢 嘿嘿
手头配料有限 和原始菜谱的稍微做了调整
健康餐宫保鸡丁(鸡胸肉 没有醋)的做法与步骤
- 第1步.
准备： 切块鸡胸肉和盐 胡椒粉 "腌"制 酱油和蜂蜜放置在碗中为最后压轴酱料 豇豆准备一边
- 第2步.
先大火热锅 葡萄籽油倒入 热滚后 倒入鸡胸肉 中小火翻炒一分钟不到 基本上两面白了就盛出一边
- 第3步.
然后豇豆迅速倒入翻炒绿色有点深后 加入鸡胸肉一起炒 直到漂亮的绿色 最后加入准备好的酱料 收汁入味
小贴士
可以加上花生装饰 也可以加点辣酱调味
