奇亚籽水（减肥减脂营养饮品）
奇亚籽水（减肥减脂营养饮品）的做法说明
滑爽可口➕饱腹感➕营养～
减肥减脂都不要饿肚子哦🤝、🌹🌹🌹💗和好姐妹们分享、重点是特别节约时间～
奇亚籽水（减肥减脂营养饮品）的食材和调料
| 奇亚籽 | 10g－15g |
| 纯净水 | 300ml－350ml |
奇亚籽水（减肥减脂营养饮品）的做法与步骤
- 第1步.
称量好奇亚籽，我用的455ml杯
- 第2步.
倒入纯净水，彻底搅拌均匀，静置30分钟成凝胶状后～即可享用！
- 第3步.
搭配一颗葡萄柚美美的，减肥减脂期间这样组合可以当宵夜或下午茶哦、🌹🌹🌹好姐妹们、㊗️我们一起美美的🤝😁😁❤️💕💕🌸
小贴士
1.也可以口感棒的N种版本，但是为了身材好、忍一忍～甜的先别加了啦～
2.也可以用温开水～
