牛油果切开 去核儿 用勺挖出来
将牛奶、香蕉、牛油果放入豆浆机或料理机打成果昔
牛油果果昔整个牛油果之牛油果面包卷(附极致奢华牛油果内馅配方)牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。香蕉牛油果昔牛油果昔🥑牛油果火龙果芭乐蓝莓果昔牛油果果昔牛油果坚果颗粒果昔🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】
