轻食沙拉

轻食沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   千岛酱的制作：黄芥末酱，番茄沙司，柠檬汁，胡椒粉，辣椒粉，大蒜粉，酸黄瓜末，沙拉酱混合

   
2. 2.

   生菜、苦菊、紫甘蓝需要在冰水中浸泡一小时后用厨房湿巾擦干，在放入冰箱冷藏一会儿；红腰豆、鹰嘴豆用盐水浸泡一晚后用高压锅小火煮一小时。

3. 第3步.

   摆盘：最下面铺上生菜苦菊，然后别的食材按个人喜好摆放就ok啦