中式、减肥餐增肌工作餐
中式、减肥餐增肌工作餐的做法说明
故事就是，生胡萝卜的香气俺享受不了😱，但是胡萝卜有营养，所以煮的！还是两餐的量，超级实惠，自己做放心食！
加入适量调料后，既保持食物原来的味道，又能掩盖掉一部分让人不喜欢的味道奥。
中式、减肥餐增肌工作餐的食材和调料
| 蔬菜 | 各种少量 |
| 调料 | 见步骤 |
| 虾 | 5-7个 |
中式、减肥餐增肌工作餐的做法与步骤
- 第1步.
只说一下调料，花椒粒一小撮，丁香三粒，桂皮2厘米长的一下块，盐一小撮
- 第2步.
将所以食材下锅煮熟即可，煮熟后的汤汁有淡淡的虾喂奥。 调菜的酱汁是蒜泥+盐+醋+水+一滴香油。
