健康养生粥

健康养生粥

粘豆包与酸菜汤

健康养生粥的做法说明

这是一碗去湿减肥香香糯糯的粥

健康养生粥的食材和调料

糯米，黑米，玉米，小米，糙米，燕麦，大米，薏米，红豆，黑豆，黄豆，芸豆，百合，莲子，芡实，淮山，花生，红枣，芝麻，葡萄干。一样一小把

健康养生粥的做法与步骤

第1步.
莲子，淮山，芡实，百合
第2步.
各种粗粮
第3步.
各种豆
第4步.
洗净后用水泡3个多小时
第5步.
红枣，葡萄干
第6步.
放电压力锅里煮
第7步.
一碗香糯的粥

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