小甜蜜酱焖籽乌鱿鱼
小甜蜜酱焖籽乌鱿鱼的做法说明
简单方便又肥肠好吃的创意料理，手残党新手都可以尝试，绝对意想不到的好吃，除此之外，籽乌非常营养，它本身的化合物，近年来，日本名古屋大学山田静之教授等人，从乌贼体内提取了一种名为“阿普里罗灵”的化合物，认为可作为抗癌剂。籽乌内含蛋白质32%，脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是上等海味补品；乌贼还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。快点做起来吧！
小甜蜜酱焖籽乌鱿鱼的做法与步骤
- 第1步.
浸泡，再用流动水冲洗，一定要去软骨
- 第2步.
尖椒也切块，忘记拍照啦
- 第3步.
非常棒的调料
- 第4步.
大概炒3分钟左右
- 第5步.
大概还是炒3分钟
- 第6步.
加入酱料后，翻炒均匀，然后加入一碗热水
- 第7步.
因为酱料有咸味，所以不要加太多盐了哦，汤汁收干，地瓜软糯，就可以出锅了哦
小贴士
一定要趁热吃哦，不然凉了籽乌会变硬，用了地瓜，非常搭配，也可以用土豆，我猜想味道也会好吃
