早餐

早餐的食材和调料

鸡蛋	1只
豆奶	1/2杯
蓝莓	7个
牛油果	1/4个
COCONUT油	5ml
味增	10g
杏仁	7枚

早餐的做法与步骤

1.
放在一起，加热

小贴士

一共367千卡
加上豆制品和苹果：160千卡
蔬菜50-100千卡
早餐摄入550千卡左右。

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