【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜
【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜的做法说明
南瓜性温、味甘，含有丰富的维生素和果胶，果胶有很强的吸附作用，可以起到解毒的作用，果胶还可以保护胃黏膜帮助消化；南瓜还可以消除致癌物质
【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜的做法与步骤
- 第1步.
南瓜切块加水在锅中炖煮，南瓜与水大概是2:1的比例，将南瓜炖软
- 第2步.
加入一杯牛奶，煮开，基本南瓜就软烂了，用搅拌器将炖好的南瓜打成糊
- 第3步.
细滑的南瓜羹出锅，南瓜本身的香甜滋味就很足了，可以不用额外添加糖类
南瓜性温、味甘，含有丰富的维生素和果胶，果胶有很强的吸附作用，可以起到解毒的作用，果胶还可以保护胃黏膜帮助消化；南瓜还可以消除致癌物质
南瓜切块加水在锅中炖煮，南瓜与水大概是2:1的比例，将南瓜炖软
加入一杯牛奶，煮开，基本南瓜就软烂了，用搅拌器将炖好的南瓜打成糊
细滑的南瓜羹出锅，南瓜本身的香甜滋味就很足了，可以不用额外添加糖类
