胡萝卜木瓜思慕雪
胡萝卜木瓜思慕雪的做法说明
立秋就这样在高温里过去了。
立秋过后，秋天也不会来，这是国际惯例。
贴秋膘贴秋膘，可是，这么热，怎么贴秋膘？！
立秋以后到底应该怎么吃，你真的知道吗？
其实，立秋过后，确实应该开始进补一些平气血、生津滋润的食物，鱼类、坚果等都可以多吃。
但同时，也还是不能放松防暑和降火。立秋后的很长一段时间里，气温仍处在夏天的状态。这个时候，多补充水分，多吃降暑的食物，不会有错。
今天就教你一款非常适合这个时候喝的思慕雪，胡萝卜和木瓜都非常适合这个季节饮用，既能解渴降温，还有平气血的作用，学起来！
胡萝卜木瓜思慕雪的食材和调料
| 食材如下 |
胡萝卜木瓜思慕雪的做法与步骤
- 第1步.
豆奶 120ml 胡萝卜 2根 蜂蜜 5ml 木瓜 半个 酸奶 100ml 冰块 适量
- 第2步.
将胡萝卜和木瓜切块备用。
- 第3步.
将食材按照豆奶、胡萝卜、木瓜、蜂蜜、酸奶、冰块的顺序加入柳丁。
- 第4步.
按下“冰沙”键，搅成思慕雪即可。
- 第5步.
将打好的思慕雪倒出 木瓜胡萝卜思慕雪，完成！
小贴士
TIPS
1.如果有忌口，酸奶和豆奶可以择其一放，但口感可能就不会那么丰富。
2.要做其它水果味的思慕雪也是一样的做法，把胡萝卜和木瓜换掉即可。
