减脂便当-虾仁西兰花
减脂便当-虾仁西兰花的做法说明
肉食动物为了减肥开启的食草之旅。更多便当搭配点击链接：https://www.xiachufang.com/recipe/104062155/?group=share_title_a
减脂便当-虾仁西兰花的做法与步骤
- 第1步.
1.鸡蛋煮熟 2.紫薯蒸20分钟，捣成泥，捏成团 3.超市买的一大袋混合玉米豌豆胡萝卜粒焯30秒 4.西兰花洗净焯熟 5.速冻虾仁解冻，放生抽料酒黑胡椒粉腌制十分钟，少量橄榄油煎熟 装入🍱
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1.鸡蛋煮熟 2.紫薯蒸20分钟，捣成泥，捏成团 3.超市买的一大袋混合玉米豌豆胡萝卜粒焯30秒 4.西兰花洗净焯熟 5.速冻虾仁解冻，放生抽料酒黑胡椒粉腌制十分钟，少量橄榄油煎熟 装入🍱
