藜麦烤南瓜

藜麦烤南瓜的做法与步骤

1. 1.

   将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。

2. 2.

   将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。

3. 3.

   同时把提前泡好的藜麦煮15~20分钟

4. 4.

   将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。

5. 5.

   同时把提前泡好的藜麦煮15~20分钟

6. 6.

   烤箱200度预热，放上盐，黑胡椒和橄榄油适量戴一次性手套拌匀。烤箱烤30分钟，喜欢软糯增加10分钟即可。

7. 7.

   将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。

8. 8.

   同时把提前泡好的藜麦煮15~20分钟

9. 9.

   烤箱200度预热，放上盐，黑胡椒和橄榄油适量戴一次性手套拌匀。烤箱烤30分钟，喜欢软糯增加10分钟即可。

10. 10.

    出炉后，撒上一天的藜麦，加上绿叶菜装饰摆盘即可。