烟熏三文鱼藜麦沙拉

烟熏三文鱼藜麦沙拉

烟熏三文鱼藜麦沙拉的食材和调料

烟熏三文鱼100g
白煮鸡蛋1个
奇异果1个
藜麦30-50g
罗莎生菜100g

烟熏三文鱼藜麦沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    先煮藜麦,藜麦内含一种皂角带苦味,所以需要浸泡3-4小时,浸泡完成后冲洗1-2遍,加入适量水(水不要太多,大概抹过米的2倍。 喜欢吃软糯的可以煮久一些,一般20分钟左右,煮完后沥干多余水分,晾凉待用。

    烟熏三文鱼藜麦沙拉的做法步骤 第1步
  2. 2.

    煮鸡蛋,煮完过冷水晾凉待用。

  3. 3.

    罗莎生菜洗净,奇异果切片,鸡蛋切片,三文鱼切等宽,待装盘。

  4. 第4步.

    底部铺上生菜,然后依次将食材放置好,最后加入冷却的藜麦。

    烟熏三文鱼藜麦沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    淋上油醋汁,方可食用。(喜欢酱的朋友也可以放自己喜欢的色拉酱)

    烟熏三文鱼藜麦沙拉的做法步骤 第5步

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