鸡蛋火腿番茄三明治早餐（快手简单减脂）
鸡蛋火腿番茄三明治早餐（快手简单减脂）的做法说明
减肥健身的姐姐妹妹们看过来
方便快捷营养三明治
开启全新一天！！
以下菜谱为两人份哦👇
鸡蛋火腿番茄三明治早餐（快手简单减脂）的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料！ 午餐肉和番茄切条
- 第2步.
大火热锅，加入一点橄榄油，油热后，敲个鸡蛋进去，开始煎蛋。 怕焦可以把火调小点哈。 煎的蛋有点丑（为了煎个溏心蛋我容易么😂）
- 第3步.
蛋煎好啦（溏心蛋没煎成…唉） 顺便煎了一下午餐肉，煎的时间很短，每面几秒钟，看它略焦就行。
- 第4步.
把三片吐司沿对角线切开，变成六个三角形
- 第5步.
开始加料，喜欢加什么加什么，你开心就好😁，在吐司的一面涂上喜欢的酱料
- 第6步.
完成啦，减脂又有饱腹感 啦啦啦啦啦😁😄
