莲心茶
莲心茶的做法说明
这款茶的苦味儿只有一点点，完全可以接受，主要是功效确实好
莲心茶的食材和调料
| 莲芯 | 适量 |
莲心茶的做法与步骤
- 第1步.
新鲜莲芯洗净，晾干
- 第2步.
烧开的热水，直接冲。即可
小贴士
1、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
2、治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
4、降压。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。
