芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱

芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱

芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法说明

亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
土豆含有丰富的膳食纤维,能促进宝宝胃肠蠕动,促进消化,预防便秘。
中间夹了一层芝士,含有大量的钙、磷、镁等重要矿物质,帮助宝宝成长发育,而且这道辅食既可以当加餐又可以当主食,不管是味道还是营养都堪称完美!

芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的食材和调料

土豆50g
芝士20g

芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法与步骤

  1. 第1步.

    参考月龄:12个月以上 食材准备: 土豆50g、芝士20g 烹饪时间:25分钟 难度分析:初级

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆洗净削皮,切小块。

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    上锅大火蒸15分钟至熟透。 筷子可以轻松扎透土豆,就说明已经熟透了。如果你切的块比较大,可以多蒸一会儿。

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    倒入大碗中,捣成泥。

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    取少量放于掌心,揉成球,压扁 。 如果你用的土豆水分比较少,干得掉喳喳,揉不成球,可以稍稍加一点点牛奶。

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入芝士。 芝士一定不要“贪心”放太多,否则你煎的时候可能会溢出来,在锅中就开始爆浆了,十分影响颜值和口感。

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    慢慢向内收口。 一只手固定,另一手用虎口慢慢向内收口,把芝士完全包裹在土豆泥里面。

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    轻轻压扁。 轻一点,再轻一点,不要把中间的芝士挤出来。

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    不粘锅中刷一层油,放入土豆饼。 如果土豆饼表面不够平整,可以用铲子压一压,这样受热会更加的均匀。

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    煎至两面金黄,出锅。

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    出锅食用。 一个中等土豆大概能做6-8个,你可以一次多做点,放冰箱里冷冻储存。想吃的时候,拿出来解冻,再上锅煎,就可以了,方便又美味!

    芝士包心土豆饼 宝宝辅食食谱的做法步骤 第11步

小贴士

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