祛湿气中药茶饮
祛湿气中药茶饮的做法说明
立秋避暑需养脾胃
今年8.7是立秋，立秋属于秋季，但暑气仍烈。
经过一个酷暑，大家都喜食生冷瓜果、冰冻饮料，更助湿邪，损伤脾阳。
祛湿气中药茶饮的做法与步骤
- 第1步.
有些小伙伴大概没见过这些中药，我发一下照片，顺便简单讲下步骤。 1.称取10g香薷
- 第2步.
2.称取厚朴：5g
- 第3步.
3.称取白扁豆：5g
- 第4步.
4.将这些药材放在锅里，加入大半锅水，滚开后转小火煮大概15min，关火，冷却后根据个人口味加入蜂蜜，不加口感也还可以
小贴士
我是用的炖药的砂锅，刚好可以方便的过滤渣渣，没有的话倾倒的时候用下过滤网，坚持喝，当茶水喝，效果很好
