凤梨🍍破壁养生祛湿饮(赤小豆薏米茯苓)
凤梨🍍破壁养生祛湿饮(赤小豆薏米茯苓)的做法说明
古话说：千寒易除，一湿难去，湿性粘浊，如油入面
🌿现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。
🌵今天就来教小伙伴们做祛湿饮。
凤梨🍍破壁养生祛湿饮(赤小豆薏米茯苓)的做法与步骤
- 第1步.
称取食材
- 第2步.
红薏米洗净，在锅中炒香，因为薏米属寒性，炒过之后性变温。
- 第3步.
把所有食材都倒进破壁机料理杯，选择五谷键开始。
- 第4步.
破壁机一键自己烹饪，十几分钟就可以煮好了，煮好放入冰糖，果汁冰沙键再次破壁2分钟，就可以水龙头放出来接奶罐里。
- 第5步.
细腻香浓
- 第6步.
每天喝一碗，食物会让你慢慢变美^_^
- 第7步.
你也试试吧
- 第8步.
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