生酮快手早餐芝士鸡蛋饼

生酮快手早餐芝士鸡蛋饼

生酮快手早餐芝士鸡蛋饼的做法说明

这道快手早餐十分方便而且很当饱十分适合广大小酮人们

生酮快手早餐芝士鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋	4只
马苏里拉奶酪	适量
黄油或者橄榄油	适量
水	适量
椰子粉	20g
盐	一勺半

生酮快手早餐芝士鸡蛋饼的做法与步骤

1.
将四个鸡蛋打入碗内并搅拌均匀「我是两个蛋黄加两个全蛋怕蛋白质摄入超过」
2.
加入椰子粉和水搅拌均匀再加入盐
3.
将油倒入锅内并热锅将马苏里拉奶酪倒入蛋液中并搅拌均匀
4.
将蛋液倒入锅内等第一面成型之后再进行翻面即可

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