清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食

清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食

清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法说明

夏日饮食少不了凉拌,今天来道清脆爽口的甜拌菜。藕本身就有清热消暑的作用,搭配上酸甜的蜜汁,真是清凉滋润极了!

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清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的食材和调料

适量
适量
蜂蜜适量
柠檬适量
酸梅酱适量
桑葚适量
油盐适量

清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法与步骤

  1. 1.

    【食材】嫩藕、蜂蜜、柠檬醋、酸梅酱、桑葚酱、油盐 (小贴士处有柠檬醋、酸梅酱、桑葚酱做法链接)

  2. 第2步.

    上好的嫩藕。若不大新鲜,就要先削皮再继续做

    清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    洗净切片,锅里水烧开,放点油盐,把藕片放进去烫到透明

    清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    捞起来过凉水,放到盒子里

    清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    用蜂蜜和柠檬醋兑匀,放进去

    清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    盖上盖子晃荡晃荡,使蜜汁裹匀了,再放进冰箱。一般两小时左右就可以了

    清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    拿出藕片摆好

    清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    用摊饼的小锅,先放点腌藕片的蜜汁,再放些酸梅酱和桑葚酱。当然,你也可以放其它果酱,或省了这道工序,直接食用

    清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    蜜汁和果酱放到一起,用小火化开,有点微开就可以了。熬过融化到一起的酱汁,和直接兑的,口感还是不同。可以浇在藕片上,也可以蘸着吃

    清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    搭配花生浆炖豆腐不错哦 点链接查看食谱:http://www.xiachufang.com/recipe/102426528/

    清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

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    清凉爽口的蜜汁藕片,看看都能解渴降温了·圆满素食的做法步骤 第11步

小贴士

柠檬醋点链接查看食谱:http://www.xiachufang.com/recipe/102316873/

酸梅酱点链接查看食谱:http://www.xiachufang.com/recipe/102190703/

桑葚酱:http://www.xiachufang.com/recipe/100477701/

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