无油版三文鱼藜麦饼
无油版三文鱼藜麦饼的做法说明
记得搭配我之前菜谱里分享过的万能burger sauce. 以下菜谱为4人份
无油版三文鱼藜麦饼的做法与步骤
- 第1步.
将djion mustard和maple syrup混合后，均匀抹在三文鱼上。烤箱华氏375度9分钟 （此步骤不必完全煮熟）
- 第2步.
烤三文鱼的过程中，将藜麦按包装指示煮完冷却。一般藜麦和水1:2的比例，像1/3杯的藜麦煮完后是一杯的量。等烤完的三文鱼冷却后用两把叉子轻轻shred一下，倒入煮完冷却后的藜麦和其余材料拌匀
- 第3步.
用手捏成类似汉堡的小patty状。烤箱375度15分钟
- 第4步.
搭配万能burger sauce和绿叶菜，轻松搞定一顿饭
小贴士
以上所指的“杯”为标准美式量杯
