杂粮包子

杂粮包子

杂粮包子的做法说明

脑子里琢磨了很久的包子,红豆打成粉,加进精面粉里,因为小豆红的GI值低,比较健康,尤其是糖尿病患者,当然,还有我这个要减肥的胖砸😭😭这个菜谱不是教人家怎么包包子,因为我包的包子有点丑,只是让大家知道可以这样混合面粉

杂粮包子的食材和调料

酵母
红豆,小米,黑米(大概还可以加点糙米麦片等各种粗粮)
中筋面粉
(减肥的就不要加了)

杂粮包子的做法与步骤

  1. 第1步.

    把小红豆小米黑米打成粉状

    杂粮包子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    我用料理机打了三四分钟,有点粗糙

    杂粮包子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    面包机里加入面粉和刚打好的杂粮粉,比例大概不到5:1,再加入白糖,水和酵母,揉面20分钟,发酵。这个图是凑数的,加了杂粮粉的面团颜色颇深

    杂粮包子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    散个步回来,面粉就发到2倍大了,搓长分好一个个的量,擀好就能包包子了

    杂粮包子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    我今天做了叉烧馅,很好吃,买现成的叉烧,加蚝油和混合酱一起煮,很好吃

    杂粮包子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    还做了奶黄馅,这次做的是无油奶黄,有点干😲😲

    杂粮包子的做法步骤 第6步

小贴士

揉面的时候闻到有一股豆腥味,我机智地加了点奶粉,包子蒸熟后就没有,反而有一股豆子的甜味,然而我觉得并没有奶粉什么事😁😁好了,我要起床去吃包子了,你们有看不懂的就问我吧,么么哒

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