桃胶雪燕银耳羹
桃胶雪燕银耳羹的做法说明
周末煲甜品羹🌸
补充正能量💪 补充胶原蛋白💪
桃胶雪燕银耳羹的做法与步骤
- 第1步.
将桃胶提前12小时泡发；多添水～
- 第2步.
将雪燕提前12小时泡发；多添水～
- 第3步.
将银耳提前1小时泡发；多添水～
- 第4步.
将枸杞、百合、大枣提前半小时泡好；
- 第5步.
砂锅中加入2-3L水，倒入处理好的雪燕、桃胶、银耳，百合. 加上适量的冰糖； 大火煮开转小火慢炖用30分钟；
- 第6步.
小火慢炖30分钟后，加入泡好的大枣和枸杞继续慢炖20分钟；
- 第7步.
最后加入适量的红糖，待红糖溶化即可.
- 8.
冷却后放入冰箱冷藏，透心凉的解暑！味道更加甜美哦！
小贴士
适宜人群：
1.桃胶雪燕都含有很高的胶原蛋白.可以改善肤色，皮肤缺水，美容养颜抗衰老的功效；
2.适合肠胃不佳，免疫力低下，亚健康人群；
