荞麦全麦蔬菜卷

荞麦全麦蔬菜卷的做法说明

一直崇尚健康……喜欢DIY，饮食自以为还是比较健康的……然鹅……作为一个孕妇，测完糖耐之后，有些崩溃……被认为妊娠糖尿病……天哪噜……作为一枚食货……简直就是晴天屁屁……在网上搜索一大堆低糖无糖降糖食品……这个卷卷外貌挺好的，就做一下。

第1步.
将两个粉混合均匀，加盐。
2.
鸡蛋打发，加入牛奶，搅拌均匀。
第3步.
将液体慢慢倒入粉中，慢慢搅浑。状态为可以流动的状态，可以稀一点。
第4步.
把面糊放到平底不粘锅，底面煎一下，很快就熟了。
第5步.
煎好放凉。
第6步.
蔬菜切之前过一下热水，自我安慰的消毒……切成丝，待用。
第7步.
蔬菜，可以用橄榄油和盐拌一下，放在饼上卷起来。平常吃法，可以加沙拉酱，或者番茄酱，再加片芝士，味道会更好，至于我这种，要吃少油少盐的，什么沙拉酱都是浮云了……
第8步.
切半，完成。