蒜蓉黑椒杏鲍菇

蒜蓉黑椒杏鲍菇

蒜蓉黑椒杏鲍菇的食材和调料

杏鲍菇2个
黑胡椒适量
少许
橄榄油少量
2瓣

蒜蓉黑椒杏鲍菇的做法与步骤

  1. 1.

    杏鲍菇切成2mm厚度的大片,平底锅热后,不加任何东西,把切好的杏鲍菇放入平底锅,盖上锅盖,大火伺候。杏鲍菇会出水,不用管它。

  2. 2.

    把大蒜去皮切蒜泥。打开锅盖翻炒一下杏鲍菇,到杏鲍菇都变软以后,拨到锅四周,锅中间放一点点橄榄油,把蒜泥放橄榄油上,等蒜泥有点焦香味后与杏鲍菇一起翻炒。

  3. 3.

    加入适量的盐和黑胡椒,翻炒出锅

小贴士

这种做法油很少,也入味,杏鲍菇可以根据喜好煎得略微焦一点。蒜香味和黑胡椒粉的辣味很下饭,适合减肥。

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