紫薯山药汁

紫薯山药汁

紫薯山药汁的做法说明

美好的一天,从营养、健康的早餐开始!今天,点妈介绍一款炒鸡好吃、且方便做的早餐饮品——紫薯山药汁。

紫薯山药汁的食材和调料

紫薯1个
铁棍山药半根根

紫薯山药汁的做法与步骤

  1. 第1步.

    将山药、紫薯削皮、切片

    紫薯山药汁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅里放入800ml清水(点妈做的四人份的量),放入切好的山药、紫薯

    紫薯山药汁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    大火煮开,调中小火煮10-15分钟即可。将煮熟的山药、紫薯和汤汁一起倒入搅拌机

    紫薯山药汁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    搅拌机1档搅拌5-10s

    紫薯山药汁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    装入杯中,一杯美味的紫薯山药汁就做好了。(喜甜的朋友,可以加少许糖)

    紫薯山药汁的做法步骤 第5步

小贴士

山药的粘液会刺激皮肤,在削皮时最好带上厨用手套或一次性手套。

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