养生饮品
养生饮品的做法说明
- 朋友推荐的食补方，适用于体质：胃寒，湿重，脾虚，受凉容易腹胀，同时又上焦火旺；
- 里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节；
- 甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；
养生饮品的食材和调料
| 甘草 | 15片-12g左右 |
| 大麦（炒过） | 一把 |
| 红枣 | 3颗/日 |
养生饮品的做法与步骤
- 第1步.
三样放在一起，加大约1500ml水，大火煮沸；
- 第2步.
再小火熬15-20分钟；装到玻璃瓶中，在一天内喝完；最后可以把大枣吃掉
- 朋友推荐的食补方，适用于体质：胃寒，湿重，脾虚，受凉容易腹胀，同时又上焦火旺；
- 里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节；
- 甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；
| 甘草 | 15片-12g左右 |
| 大麦（炒过） | 一把 |
| 红枣 | 3颗/日 |
三样放在一起，加大约1500ml水，大火煮沸；
再小火熬15-20分钟；装到玻璃瓶中，在一天内喝完；最后可以把大枣吃掉
